人類行為的生物學基礎｜Robert Sapolsky 史丹佛公開課（Human Behavioral Biology）
用世界頂尖的行為生物學課，理解「人為什麼會這樣做」——從演化、大腦到文化。建議按順序閱讀。
1. 動物為什麼會互相幫忙？
演化三大基石：個體選擇、親屬選擇、互惠利他
2. 第一個願意合作的人，會被騙嗎？
綠鬍子效應、比武型與配對結合型物種
3. 為什麼孔雀要拖著沒用的大尾巴？
誠實訊號、對稱與健康，還有「善良最有魅力」
4. 動物吵架後，也會和好嗎？
和解、同理心、正義感與人類的寬恕
5. 大腦裡的「生氣按鈕」和「煞車」
杏仁核、前額葉、環境暗示與不平等
6. 關於「生氣」的迷思大破解
睪固酮、發洩、擁擠迷思與道德發展
7. 「愛的荷爾蒙」其實有陰暗面？
催產素的內外之別、青春期大腦與同理心
8. 為什麼有人願意為一面旗子拚命？
文化的生態根源、榮譽文化與神聖價值
9. 「我們」和「他們」的那條線，能擦掉嗎？
重新分類、個體化與一戰聖誕節休戰
10. 為什麼憂鬱不是「想開一點」就好？
憂鬱症是真實疾病：去污名、成因與求助
11. 思覺失調症：當大腦分不清真實與想像
破除迷思、多巴胺與顯著性、基因與環境
12. 為什麼每個文化都有信仰？
儀式、尋找意義、大神與社群支持（尊重各種信念）
13. 「理解」，可以取代「責怪」
去污名的歷史、科學與慈悲並行的總結
完整課程篇（依史丹佛講次順序）
上面 1–13 是精選主題；以下 14–30 依史丹佛原課程的講次順序展開，帶你走過「演化 → 基因 → 大腦 → 荷爾蒙 → 複雜系統 → 多樣性」的完整地圖。
🧬 演化與基因
14. 動物怎麼知道誰是「一家人」？ 親屬識別、綠鬍子效應與「血緣越近越願意幫」
15. 基因是「食譜」，不是「老闆」 基因不決定命運，環境會打開或關閉它（表觀遺傳）
16. 雙胞胎的祕密：先天 vs 後天 雙胞胎與領養研究，怎麼拆解基因與環境
17. 「遺傳度」不等於「命中註定」 遺傳度的真正意思，以及它常被誤用之處
18. 有些事，不用教就會做 本能、固定動作模式與哈洛的小猴子
19. 動物也有文化，也會「猜別人在想什麼」 動物文化、鏡子測試與心智理論
🧠 情緒大腦
20. 為什麼肚子餓會影響法官的判決？ 身體狀態如何偷偷改變決定，還有三層腦的比喻
21. 多巴胺不是「快樂」，是「期待」 杏仁核、海馬迴、H.M. 的故事與成癮的祕密
22. 做「困難但正確的事」的大腦 前額葉、恐懼快捷通道與「當老大靠腦不靠拳」
23. 情緒，如何決定你的對與錯 電車難題、軀體標記，以及為何沒情緒反而無法決定
⚗️ 荷爾蒙與訊號
24. 課本的「鐵律」，其實常被推翻 神經傳導的驚喜，與 Mary Dallman 的數學先行
25. 溝通的關鍵，是「聽的人」 受體、GABA 煞車，以及「看情況」的生物學智慧
🌀 湧現與複雜系統
26. 一萬隻笨螞蟻，怎麼變聰明？ 湧現、自我組織與螞蟻蜜蜂的群體智慧
27. 大自然如何把「無限」塞進小空間？ 碎形、大腦自我接線與尊重神經多樣性
💛 依附與多樣性
28. 親近與愛，藏在大腦的化學裡 近因與遠因、連結荷爾蒙與新舊之愛
29. 荷爾蒙不下命令，大腦不分兩種 荷爾蒙是旋鈕、田鼠的基因開關與馬賽克大腦
30. 大自然，不愛「非黑即白」的框框 生命是光譜、複雜特質無單一基因與對稱的吸引力
史丹佛行為生物學共 30 講改造完成（精選 13 講 ＋ 完整課程 17 講）。
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